ведущая — Анастасия Кокшарова

Предлагаем вам на час отвлечься от повседневных забот, размяться и погрузиться в работу с собой и своим телом.

Проведём практику хатха-йоги, в которую включается:
-настройка на практику
-разминка
-основной комплекс асан
-шавасана (осознанное расслабление) под звуки пьющей чаши и колокольчика

Для практики потребуется немного свободного места, коврик или плед для удобства

Обо мне: инструктор хатха-йоги, аэройоги, гвоздетерапии, практик Тета-хилинга, рунолог. Помогаю людям избавляться от мешающих в жизни убеждений, раскрываться, больше чувствовать связь с собой и Миром вокруг