Стоит ли выполнять все рекомендации ЗОЖ-специалистов? Мы все больше времени и сил уделяем своему здоровью: правильно питаемся, занимаемся спортом, заказываем лекарства, витамины и БАДы в иностранных интернет-магазинах. Быть здоровым приятно и модно, но не просто! Рекомендации ЗОЖ-специалистов часто связаны с ограничениями, весомыми вливаниями средств и чрезмерными физическими нагрузками. Все ли рекомендации обоснованы и действительно ли здоровье должны быть выстраданным? 🎤 Егор Мусин, нанобиотехнолог и сотрудник института теоретической и экспериментальной биофизики РАН Егор Мусин расскажет о том, что биологи понимают под ЗОЖ, и что из последних рекомендаций не согласуется с научной картиной мира. Егор по первому образованию биолог эволюционист (под руководством А.Маркова) биофака МГУ. Биотехнолог-нанобиотехнолог (под руководством академика Скрябина и Тихонько), младший научный сотрудник института теоретической и экспериментальной биофизики РАН, автор и ведущий научных программ для взрослых и детей. А еще вы узнаете: 🌱 действительно ли нобелевскую премию дали за периодическое голодание? 🌱если наш холестерин зависит от того что мы едим, откуда он в травоядных? 🌱больше спать или больше двигаться, что лучше поможет похудеть? 🌱и ответы именно на ваши вопросы! Схема метаболизма человека:
